Hidroginástica

É comum pensar que a hidroginástica é só para a terceira idade, um grande erro. Pois, a atividade pode ser uma ótima alternativa para queimar calorias, além de ser um exercício super divertido. Em geral, os exercícios aquáticos são agradáveis, seguros e estimulantes. Além disso a hidroginástica aqui na Vanity ,reserva a você:

  • Melhora da postura;
  • Melhora da respiração;
  • Fortalece a massa muscular;
  • Diminui o percentual de gordura;
  • Melhora a flexibilidade das articulações.
Hidroginástica

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